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天天彩票 :新研究调查了用于食物准备,成人运

2019-05-09 12:46:47 今日彩票153℃

  新研究调查了用于食物准备,成人运动的时间

  2013年4月15日

  准备食物所花费的时间更多,与健身时间相关

  一项新研究表明,在同一天准备自己的饭菜和运动的美国成年人可能会花费更多的时间在其中一项活动上而牺牲另一项活动。

  研究表明,食物准备时间增加10分钟与男性和女性相比,运动10分钟的可能性更低。该调查结果适用于单身和已婚成人以及父母和没有孩子的人。

  研究人员分析了超过112,000名美国成年人的全国数据,这些成年人在过去24小时内报告了他们的活动。其中,16%的男性和12%的女性报告说他们在前一天锻炼过。男性平均花费近17分钟准备食物,而女性平均花费44分钟。

  整个成人样本(包括未运动的成年人)的平均锻炼时间为男性19分钟,女性9分钟。

  这意味着平均受访者(男性或女性)在同一天的运动和食物准备上花费不到一个小时。

  通过将数据插入统计模型,研究人员确定在同一天参与这两种耗时的健康行为的美国成年人有替代效应。

  “随着男性和女性在食物准备上花费的时间增加,那些相同的人将进行更多减少的可能性”,“ Rachel Tumin说,这项研究的主要作者和俄亥俄州立大学公共卫生学院的流行病学博士生。 “数据表明一种行为替代另一种行为。”

  Tumin说,研究结果表明,公共卫生建议不应相互孤立,而应考虑到在某一天投入促进健康行为的时间。

  “例如,如果我们假设成年人有45分钟的空闲时间来分配促进健康的行为,那么我们可能需要从整体上看待这一点并确定使用该时间的最佳方式”。她说。

  Tumin在周五(4月12日)在新奥尔良举行的美国人口协会年会上介绍了这项研究。

  使用美国人口普查局美国时间使用调查的数据,Tumin及其同事分析了2003年至2010年期间提供回复的112,037名成年人的样本。

  然后,研究人员确定了休闲时间运动和与食物制备相关的所有活动,并将这些活动分成10分钟的时间段进行统计分析。

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  他们关于时间致力于成人食物准备和运动的主要发现:这两种行为不是相互补充,而是倾向于在时间上相互替代。无论是否有儿童,这种趋势对单身和已婚男女都是如此。

  另一个发现是针对单身无子女的人。

   在他们的情况下,另外10分钟的食物准备与这些男性当天不运动的可能性增加3%有关。换句话说,Tumin说,花更多的时间准备食物导致更高的机会在同一天不运动。

  “一天只有这么多时间。当人们试图达到他们的健康目标时,有可能花费时间在一个健康的行为上而牺牲另一个,“她说。 “我认为这突出了需要始终考虑在理想和可行的时间用于积极健康行为之间的权衡。”

  Tumin承认,由于全国调查中的数据仅捕获了一天的活动,她的分析无法确定某些人是否将一周中的一天用于广泛的膳食计划,以此作为释放其他日子进行锻炼的方法。

  即便如此,她说,有大量证据表明,大多数美国成年人,特别是那些全职工作和生孩子的成年人,时间很少。以前的研究还表明,近年来,准备食物和锻炼身体所花费的时间已经减少。与此同时,越来越复杂的公共卫生建议详细说明了美国人可以通过多种方式改善他们的福祉。

  其中一些行为几乎或根本没有时间,包括不吸烟,避免过量饮酒,减少饮食中的脂肪以及增加水果和蔬菜的摄入量。另一方面,锻炼和食物准备需要投入时间才能最有效。

  “对于时间密集的行为,公共卫生官员可能需要根据他们认为人们每天花在这些活动上的总时间来对他们的推荐进行分类,” Tumin和她的同事总结道。 “如果成年人有固定的时间预算用于健康行为,那么应该定制建议以有效利用该时间预算。”

  来源:俄亥俄州立大学

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